亲爱的同学们，春天是万物复苏的时节，也是生机与活力的迸发源泉，伴着春暖花开，我们是不是也应该走出来沉闷的寝室，到室外伸展一下身躯，强健一下体魄呢？活力青春，信彩飞扬，我们的运动会即将举行，现在为大家准备了比赛的注意事项及要求，希望大家可以提前熟悉比赛规则，赛场上一展飒爽英姿！
【开幕式】
1、 关于队列
队列由17人组成（1人举牌，其余16人，站成4乘4队伍）。走过主席台时可自行表演喊口号等等，时间不超过30秒。
（注意：队列展示是有分数的。前六名依次获得14 10 8 6 4 2分）
2、 关于老师
所有班主任在主席台就坐，检阅班级学生的精神面貌，并参与稍后进行的跳绳友谊赛。
【正式比赛】
【总则】
1、 所有比赛前六名会为班级加分并获得奖励；
2、 单人项目得分依据名次高低，得分依次为 7 5 4 3 2 1。团体项目分数加倍；
3、 所有的比赛包括100m都是一枪完成的，即不分预赛决赛。（希望同学们不要保留实力，发挥出自己最大的可能。）
【分项介绍】
【1500m跑步】
1、 起跑一开始即可乱道。
【800m跑步】
1、 选手需要先跑过100m过弯后才可乱道。
【4乘400接力】
1、 第一棒同学需在自己的道次进行比赛；
2、 第二棒同学跑过100m过弯后可乱道。
以下内容领队可先了解 现场会有专人引导
1．100m、110m、200m、400m各分道起点为白色横线。
2．800m各分道起点线为白、绿、白中断线。
3．1500m的起点线为白色弧线。
4．4X400m接力跑，第一接力区各分道前、后沿线为蓝色箭头线
5．4X400m接力跑各分道的起跑线为白、蓝、白中断线。
6．4X400m接力跑第二和第三接力区前、后沿线为蓝色横线。
7．抢道标志线为绿色弧线。
8．4X100m接力跑各分道接力区前、后沿线为黄色箭头线。
9．4X100m接力跑各分道预跑线为红色横线。
【跳高】
1、跳高要求运动员单足起跳，要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆；
2、跳高运动员可以自己选择何时起跳或过杆；
3、每人每个高度有三次机会；
4、每次比赛由主裁判设定起始高度，跳高横杆每轮至少升高2 厘米，直到剩下最后一个人；
选手成功越过的最高高度就是他们的最终成绩。排名依照跳过高度从高到低。
【跳远】
1、每人两次机会；
2.以起跳线（踩到起跳线以内无效）到运动员身体任意部位与沙坑接触点的最近距离为比赛成绩。排名依照跳的距离从高到低。
【铅球】
1、 运动员需从静止姿势从投掷圈内用单手从肩部将铅球推出，允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧。当运动员进入圈内开始试掷时，铅球应抵住或靠近颈部或下颌，在推球过程中持球手不得降到此部位以下。不得将铅球置于肩轴线后方；
2、每人两次机会；
3、排名依照投掷远度从高到低。
熟知了比赛的种种事宜后，你是不是已经跃跃欲试了呢？
星期五下午一点，风雨操场，我们等你来！
